Sling oder Suspension Training vom US-Militär vor 10 Jahren entwickelt beschreibt ein wirkungsvolles Trainingssystem, das mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt wird. Trainiert wird mit einem speziellen Gurtsystem, dem Sling Trainer, der mit Schlingen und Griffen ausgestattet ist. Diese nutzt der Trainierende, indem er sich während der Übungen daran abstützt oder reinhängt. Das Sling Training bietet die effektive Möglichkeit eines Ganzkörpertrainings im Hinblick auf Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Das Besondere an dieser Trainingsmethode ist, dass der oder die Trainierende mit dem Sling Trainer und speziellen Übungen gänzlich ohne Fitnessgeräte sämtliche Muskeln und sogar die Tiefenmuskulatur trainieren kann.